La nostra attività ha come obiettivi generali il mantenimento del tono muscolare e il rafforzamento del senso di equilibrio nonché lo sviluppo della coordinazione, della scioltezza articolare, del miglioramento della funzione cardio-respiratoria attraverso l’alternanza di lavoro aerobico e anaerobico.
Gli istruttori propongono esercizi a corpo libero, di stretching e con piccoli attrezzi attraverso i quali si lavora con l’obiettivo di rinforzare la muscolatura, migliorare la mobilità articolare ed elasticità, correggere le errate posture che il corpo tende ad assumere ogni giorno, permettendo così una migliore qualità della vita e il contenimento del processo di invecchiamento.
